Witam. Mam 14 Lat ważę 70kg przy wzroście 170cm, mam brzuszek duży ogólnie z tłuszczem, i chcę się go pozbyć, aktualnie od 6 dni mam plan że po szkole 50 brzuszków a6w całe 50 brzuszków, 1h przerwy i znowu 50 brzuszków a6w i 50 brzuszków, + do tego stosuję dietę moją, jem tylko pieczywo lekkie około 400g (mają 10gr białka na 100g, 33 kcal) + do [...]
[...] moja dawka dniowa to było 30mg brałem ją z stackiem kreatynowym, amino i białkiem, teraz robie odblok na hepatilu i kreatynie, drugi cykl zamierzam już "wbić" ok początek maja, co byście mi poradzili? 1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: staram się -białko: [...]
Zamieszczam fotki z zawodow II Puchar Bałtyku Bjj,z 10 maja 2003 r.Na wiekszosci są zawodnicy ATW,ale robilem tez zdjecia innych walk.Jesli ktos rozpozna siebie,to chyba sie nie wkurzy za uzycie swojego wizerunku "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"
Orange Sport, które w już dziś przeprowadzi transmisję na żywo z gali Beast of the East 2, będzie pierwszą w historii polską stacją, która pokaże na żywo galę UFC. Debiutanckim eventem najbardziej prestiżowej organizacji w naszym kraju będzie UFC 116: Lesnar vs. Carwin. Transmisja odbędzie się w nocy z 3 na 4 lipca. Informacja wciąż pozostaje [...]
[...] się zabrać za drugi mój cykl ale nie wiem czy dobrze sobie go obmyśliłem,inaczej nie bedzie mial on sensu jezeli bedzie zle.Prosze o rady tylko tych osób które sie znaja o maja o tym pojecie. Ankieta 1 WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:105 -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:troche kuleje -białko:nie [...]
24 kwietnia w Gdyni odbędzie się kolejna gala z cyklu "Wojak Boxing Night". W pojedynku wieczoru Dawid "Cygan" Kostecki bronił będzie tytułu mistrzowskiego kategorii półciężkiej federacji IBC. W "Hali widowiskowo-Sportowej" przy ul. Kazimierza Górskiego 8 zaboksują ponadto: Damian Jonak, Łukasz Janik i Krzysztof Bienias. www.knockout.pl [...]
[...] pytanie: Dlaczego ATP jest glownym przenonikiem energii w komorce jak inne zwiazki (np. fosfoenolopirogronian, karbamoilofosforan, fosforan keratyny) sa znacznie lepsze tzn maja duzo wiekszy potencjal przenoszenia grupy fosforanowej. Fosfoenolopirogronian: 14,8 kcal/mol karbamoilofosforan: 12,3 kcal/mol ATP: tylko 7,3 kacl/mol Proszę o szybką [...]
[...] zbliza...Wraz z nim takze perspektywa przygotowywania rzezby . Jestem w trakcie komponowania diety redukcyjnej, zaczynam sie rozgladac za "spalaczami tluszczu", tak aby od maja ruszyc do boju ;]. Tu pojawia sie moje pytanie - KTORY Z SUPLEMENTOW POLECACIE DO ROBIENIA RZEZBY?? Zaznacze, ze mam tendencje do otluszczania sie (endomorfik), a w [...]
Mam prośbę, czy mógł by mi ktoś przybliżyć jak wyglądają treningi boksu? Ponieważ od września mam zamiar się zapisać na boks (nie po to by być strit fajterem) Mam 14 lat i 165 wzrostu, ważę 60 kg, dużo czytam o boksie, na moim osiedlu mieszka dużo osób co trenowało boks, mają od 25 do 30 lat ale i tak jak ktoś wyniesie rękawice to czasami sparuje [...]
Stal Rzeszów - Resovia Rzeszów Derby Rzeszowa mają sie odbyć 27 października na stadionie przy ulicy Hetmańskiej 69 o godzinie 14. Zobaczymy jaką oprawą popiszą sie obydwie drużyny Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-04 08:35:25
Witam mam kilka odżywek białkowych na oku są tanie proszę o porównanie czy rzeczywiście mają tyle wszystkiego co w składzie pisze czy będą się nadawać do redukcji : 1.WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 900g BIAŁKO NOWOŚĆ ( Najtańsze ) 2.VitaFit / SFD WPC Protein ECONO 80 750g BIAŁKO 3.UNS WPC Econo 1800g (whey protein concentrate) 4.Ostrowia 5.BIAŁKO [...]
[...] TUTAJ " Nie wiem czemu taka sytuacja zaistniala fakt, ze nie mam abonamentu oplkaconego ( ale u ludzi z rowniez nie placonym abonamentem taka sytuacja nie wystepuje-tez maja limit , ale nie 5 minut!!, z tego co sie dowiadywalem) , skoro abonament wydluza limit odwolan do serwera dziesieciokrotnie, wypadaloby na to , ze dziennie moglbym 50 [...]
Oddam male pieski w dobre rece. Ktos w nocy wypuscil je kolo mojego domu i przyszly do mnie, rasy nie znam moze ktos co sie zna to zobaczy na zdjeciach, psiaki maja 3-4 miesiace. Szkoda je oddawac do schroniska bo sluchaja, sa ladne i pilnuja domu pomomo ze sa mlode narazie mam 3 suki i 1 psa(pies narazie jest zarezerwowany dla sasiada). W razie [...]
18 maja mam półfinał wojewódzki (podlasie) i chciałbym sie dobrze przygotować. Przez ostatni tydzien pchałem 5kilową kulą (max. 10.3m) Mam 14 lat (1gim.) Chyba bedziemy rzucac 4kilowa kulą. Rzucam nią po 11m. Napiszcie mi ile 'starczy' na podium i proszę o sformułowanie jakiegós treningu na te najbliższe 3 tyg. Będę strasznie wdzięczny
Witam, mam takie pytanie. Jaka dlugosc maja mniej-wiecej te wlosy : http://images.allmoviephoto.com/2005_Harry_Potter_and_the_Goblet_of_Fire/2005_harry_potter_and_the_goblet_of_fire_081.jpg I ile by trwalo zapuszczanie ich od stanu 2cm ? (z gory mowie, ze nie chodzi mi o dane co do [...]
[...] Nie mogłam biegać ponieważ był to tak mocny ból. Zgłosiłam się do lekarza, on zalecił mi abym przestała biegać przez jakiś czas.. Na wychowaniu fizycznym nie ćwiczę już od maja, a bóle nadal nie ustępują. Miałam robione już 4 razy wyniki i za każdym razem są one poprawne. Obecnie czekam na kolejne wyniki, miałam robione usg oraz rentgen. Co mam [...]
[...] WMC-EMF, który odbył się podczas gali RESPECT MUAYTHAI w Krakowie 25 kwietnia, staje do kolejnej walki o tytuł mistrzyni Europy. Pojedynek jest zakontraktowany na 8 maja, a odbędzie się we Lwowie na Ukrainie. Będzie to walka o tytuł Mistrzyni Europy federacji WKF -54,600kg, odbędzie się na zasadach K-1 Rules, a przeciwniczką Polki będzie [...]
[...] http://allegro.pl/bieznia-master-f40-na-gwarancji-mega-okazja-i3892332384.html Najlepiej kontakt telefoniczny 721 150 196. Możliwość obejrzenia 7 dni w tygodniu ! Aleje 3-go maja 14 Piotrków Trybunalski po wcześniejszym umówieniu spotkania. Do sprzedania również wyciąg poziomy na plecy kelton - 1000zł maszyna na czworogłowe kelton - 1000zł [...]
Witam! Mam delemat,zastanawiam sie na wyborem jakis porządnych stacków,niestety obecnie na rynku tyle sie tego pojawiło,że juz sam niewiem co wybrac. Do dyspozycji mam niecałe 400 zł.Ma to byc cykl siłowo-masowy,oczywiscie przy własciwym treningu i odpowiednim odżywianiu. Czekam na jakies konkretne propozycje,najlepiej osób które mają jakies [...]
Witam Czy stosowal ktos saw palmetto ewentualnie fitoprost :) ? Czym roznia sie te praparaty, czy maja takie same substancje czynne :P? Czy sa to preparaty skuteczne w stos. do blokoania przemiany testosteronu w dht. Jaka role w organizmie pelni dht, czy jezeli powstrzymam lysienie, to zahamuje np. wzrost brody ? Pyatania odnosza sie do tematu [...]